En sund familie har mange kendetegn. Terapeut Gitte Lykke har fremhævet 10 af dem. Kan du genkende dem i din egen familie eller i den familie, hvor du er vokset op? Hvis ikke du kan genkende det hele eller dele deraf, kan du måske inspireres til at begynde at arbejde på det i din nuværende familie: Det er ifølge Gitte Lykke aldrig for sent at bryde mønstre.
- I den sunde familie er der ingen ’forkerte’ følelser. Det er godt at udtrykke sig personligt og udtrykke vrede, skuffelse, ked-af-det-hed, ængstelse og tristhed mv.
- I den sunde familie inspirerer de voksne hinanden og ser forskellighed som en styrke.
- Familiens medlemmer opmuntrer, støtter og lytter til hinanden. Man deler skuffelser over fiaskoer og begåede fejl og kan tale frit om det.
- Familien ser sig som en enhed. Ingen føler sig udenfor, heller ikke når de ikke deltager i familiens aktiviteter eller når de er uenige med hinanden.
- Der er samhørighed i familien, også selvom det enkelte familiemedlem kan have sine helt personlige overbevisninger. De deler alle nogle fælles værdier, som man lever efter, diskuterer og tror på.
- Den sunde familie er åben og interagerende med det omgivende samfund. Den præges af gæstfrihed og spontanitet.
- Man støtter hinanden og kan tilpasse sig situationer og perioder med stressende og vanskelige vilkår, f.eks. arbejdsløshed, sygdom, dødsfald, dårlig økonomi mv.
- Familien anerkender og værdsætter indbyrdes forskelle, selvom de falder uden for de overordnede mønstre.
- I en sund familie oplever alle sig som ligeværdige mennesker. Det er tydeligt, at forældrene har lederskabet og beslutningsmagten, samtidig med at de er åbne over for børnenes ønsker og ideer.
- I en sund familie lærer børnene i løbet af deres opvækst at værdsætte både afhængighed og selvstændighed.